Resilienztraining


Gesundheit am Arbeitsplatz

Resilienz ist die Fähigkeit, sich selbst wieder ins innere Gleichgewicht zu bringen und es auch zu halten. Gerade in Zeiten von hohem Leistungs- und Erfolgsniveau steht man häufig unter Druck und ist vielen Belastungsproben ausgesetzt.

Die Auswirkungen dieser Belastungen erleben Menschen ganz individuell. Dennoch stellt sich die Frage: Was macht die eine Person belastbarer als die Anderen?

Unser Ziel ist es, die Teilnehmer und Teilnehmerinnen in ihrer Resilienz zu stärken, um somit gestärkt aus den von Ihnen individuell empfundenen „Stress- und Krisensituationen” heraus gehen zu können. Wer im Besitz von Resilienz ist, dem ist es möglich, sich selbst aus eigener Kraft aus eben diesem Stress zu befreien.

Manche Fähigkeiten sind in der Persönlichkeit bereits gut etabliert und aufgebaut. Andere wiederum können erweitert, vertieft oder “neu gefunden” werden. Resiliente Menschen leben das Bewusstsein, dass „Stresssituationen“ und „Krisen“ keine unüberwindbaren Hürden oder Endstationen sind. Vielmehr gehen sie den Gründen nach, finden Erkenntnisse und fokussieren sich zielorientiert auf die gefundenen Lösungsmöglichkeiten.


Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, es lohnt sich. Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.


Gesundheitsförderung/Beratung